Pendant 3 semaines, je vous y propose un fil rouge clair, concret et réellement efficace pour reprendre le dessus sur les débordements de votre hypersensibilité, mais également mieux gérer vos ressources ! Comme je le fais en consultation avec les nombreux patients que j'accompagne depuis maintenant plus de 20 ans .
Une compréhension claire et accessible : découvrez le lien entre votre hypersensibilité et le risque de saturation quand les déclencheurs se multiplient ou sont trop intenses.
Une utilisation flexible et simple: organisez-vous pour faire 2 à 3 séances de 15 à 20 minutes par semaine. Les audios sont disponible en téléchargement, cad que vous pouvez les écouter hors ligne, où que vous soyez...
Un plan d’action progressif : relevez des défis hebdomadaires concrets pour reprogrammer votre réactivité et préserver vos ressources mentales et physiques.
Des outils pratiques et efficaces : apprenez à reprendre rapidement le contrôle sur vos débordements pour retrouver votre sérénité.
Ce programme très concret aborde l’hypersensibilité dans tous ses aspects : émotionnels, sensoriels, mais également physiologique. Il vous apportera toute les bases et les outils pour mieux gérer votre fonctionnement atypique, tant en préventif qu’au quotidien.
Il s’étale de manière progressive sur 3 semaines découpées en 12 séances (durée totale du programme 2h30), spécialement conçu pour vous accompagner pas à pas dans votre reprogrammation. Vous pouvez écouter à votre rythme, où et quand vous le souhaitez ! (Accès illimité pendant 365 jours)
Découvrez ce qu’est l’hypersensibilité, de manière claire et nuancée : ses signes révélateurs et ses impacts quotidiens, tout en démystifiant les idées reçues.
Apprenez des techniques concrètes pour calmer rapidement une surcharge émotionnelle, sensorielle ou empathique ... et éviter la fatigue chronique ou l’épuisement.
Objectif et progression du module : Identifier et apaiser les différents types débordements, mettre en place des outils et des routines efficaces pour renforcer votre équilibre journalier en respectant vos besoins atypiques.
L’hypersensibilité impacte aussi votre système nerveux et hormonal avec à la clé fatigue chronique, troubles du sommeil, addiction au sucre... Limitez ces effets physiologiques grâce à une meilleure hygiène de vie, des routines adaptées et des compléments alimentaires.
Objectif et progression du module : identifier les symptômes physiologiques et leur cause, mettre en place une hygiène de vie adaptée aux particularités physiologiques, grâce à des routines de récupération, une optimalisation de l’alimentation et des compléments alimentaires adéquats.
Contrairement aux vidéos, l’enregistrement de ma voix vous permet de vous plonger dans le programme où que vous soyez – que ce soit en voiture, dans le train ou tranquillement installé chez vous.
Comme si nous étions ensemble en consultation... mais sans que vous ayez à vous déplacer ou à attendre la prochaine session !
De plus, il offre une discrétion totale, vous permettant d’écouter les modules via des écouteurs en toute tranquillité. Vous laissant la liberté de progresser à votre rythme où et quand vous le souhaitez.