Auteure de 12 livres • 200 000 lecteurs • Conférences, radio et télévision
Vous vous sentez souvent débordé(e), épuisé(e) et en décalage avec les autres ?
Vous avez certainement déjà des informations de base sur le sujet : il faut s'accepter dans ses différences et apprendre à gérer son stress / ses émotions. C'est clair !
Mais avez-vous conscience que l'hypersensibilité influence aussi vos sensations et surtout votre physiologie ? Energie, concentration, sommeil, alimentation, digestion, immunité... Et quand on a moins de ressources, on déborde plus !
Ce qui mine évidemment votre capacité à avoir confiance en vous et à vous adapter au quotidien.
👉 Vous êtes souvent submergé(e) par vos émotions? Votre entourage vous dit constamment que vous prenez tout "trop à coeur" et que vous devriez vous "endurcir" un peu?
👉 Vous réfléchissez beaucoup et vous avez du mal à déconnecter de vos pensées ? Vous avez l'impression que votre cerveau ne s'arrête jamais ? .
👉 Vous ressentez fort les bruits, les lumières, les odeurs, les textures ... et tout cela vous fatigue et peut facilement vous irriter ?
👉 Vous êtes souvent fatigué(e), vous souffrez de troubles digestifs, de troubles du sommeil ou d’addictions au sucre ?
👉 Vous vous sur-adaptez constamment pour plaire aux autres et avez du mal à poser vos limites ?
👉 Les critiques, même petites, vous blessent profondément et remettent tout en question?
👉 Vous avez l’impression de donner toujours trop dans vos relations, sans jamais recevoir l’équivalent en retour?
👉 Vous êtes parent d’un enfant hypersensible (de moins de 12 ans) et vous voulez l’aider à mieux fonctionner au quotidien ?
Tout le monde est sensible, mais certaines personnes le sont beaucoup plus. Chez elles, tout s’amplifie : émotions, sensations, réactions face aux autres… Jusqu’à créer de l’angoisse, la peur de « mal faire », une spirale de culpabilité et un épuisement constant. Chaque journée devient un marathon émotionnel et sensoriel.
L’hypersensibilité n’est pourtant ni une maladie ni un défaut.
C’est simplement un fonctionnement particulier du cerveau, qui influence les émotions, les sensations, le cogntif et même la physiologie.
Une fois comprise et apprivoisée, elle n’empêche pas de vivre « normalement » et peut au contraire devenir une vraie force.
La plupart des approches de l'hypersensibilité se concentrent principalement sur le psychologique et les émotions. C'est très réducteur.... Parce que tout individu est une tête, mais aussi un corps ! Et il est normal qu'un cerveau atypique influence donc aussi l'organisme.
Mon approche accompagne l'hypersensibilité dans sa globalité. Elle relie le cerveau, les sensations, les émotions, le système nerveux et les ressources physiologiques (neurotransmetteurs et nutriments)
Pour agir efficacement, il est essentiel d’identifier votre fonctionnement spécifique à l’aide d’un diagnostic fiable et scientifique. Conçus par Cathy Assenheim après des années de pratique en neuropsychologie, les tests EmoSensiScan® (adulte, ado, enfant) reposent sur des bases solides en neurosciences. A partir de 50 questions sur la façon de réagir dans diverses situations du quotidien, vous obtiendrez en quelques minutes une photographie de votre sensibilité dans tous ses aspects, tant émotionnels que sensoriels, par rapport à une norme d’âge et de sexe.
En quelques minutes, vous obtiendrez une synthèse détaillée qui vous permettra d'identifier :
✓ votre stade d'épuisement
✓ vos fragilités physiologiques sur base de 8 indicateurs hormonaux
✓ vos carences potentielles
La synthèse est imprimable et peut être utilisée comme base d’échange avec un professionnel ou l’école (pour les enfants).
49€
18 ans et +
Public: 18+
Questions: 40
Prix: 49,00 €
49€
12-17 ans
Public: 12-17 ans
Questions: 40
Prix: 49,00 €
49€
5-11 ans
Public: 5-11 ans
Questions: 40
Prix: 49,00 €
Pendant 3 semaines, à raison de 3 à 4 séances de 15 à 20 minutes par semaine
Vous y découvrirez tous les conseils concrets et outils concrets pour réguler vos émotions, apaiser la fatigue nerveuse et retrouver la sérénité.
Le contenu de ces programmes est l’aboutissement de mon expérience de plus de 20 ans de consultation ainsi que de mes recherches permanentes sur les fonctionnements neuro-atypiques, et en particulier l'hypersensibilité (seule ou associée au HP) qui est très énergivore.
Ces programmes audio vous permettront selon vos besoins de:
✓ mieux comprendre votre fonctionnement
✓ diminuer les débordements émotionnels et sensoriels
✓ retrouver davantage d'énergie et de prévenir les troubles du sommeil, les soucis de digestion, les problèmes de concentration
✓ mieux gérer vos relations en apprenant à vous reconnecter en priorité à vos besoins, et dès lors mieux mettre vos limites et gérer les conflits.
✓ disposer d'une boite à outils concrets et facilement utilisables au quotidien
🎯 POUR QUI ? Pour ceux et celles qui veulent aller mieux ... mais qui n’ont pas le courage de pousser la porte d'un cabinet et qui veulent essayer de se prendre en charge en toute autonomie.
🎯 POURQUOI UN FORMAT AUDIO ? Contrairement à la vidéo, ma voix peut vous accompagner partout : en voiture, dans le train ou à la maison. Comme une consultation mais sans déplacement. L’audio vous offre la liberté de progresser où et quand vous le souhaitez, à votre rythme.
🎯 POURQUOI SUR UNE DUREE DE 3 SEMAINES ? On ne peut pas changer son cerveau, mais grâce à la plasticité neuronale, vous pouvez les reprogrammer. Et il faut environ 3 semaines pour créer une habitude à savoir, pour obtenir de nouveaux automatismes de fonctionnement. Ceux-ci vont vous permettre de reprendre plus vite le contrôle de vos débordements, mais également de détecter les signaux d'alerte des déséquilibres physiologiques qui peuvent les provoquer.
89€
Accès de 365 jours
Ce programme vous guidera pas à pas pour gérer les impacts émotionnels, sensoriels et physiologiques de l’hypersensibilité.
Public: 18+
Durée : 12 séances – Total : 2h30
Rythme conseillé : 4 séances de 15 min par semaine pendant 3 semaines
Prix : 89 euros
89€
Accès de 365 jours
Ce programme très pratique explore le lien unique entre l’hypersensibilité et le manque de confiance en soi, en vous guidant pas à pas pour reprendre le contrôle.
Public: 18+
Durée : 12 séances – Total : 2h30
Rythme conseillé : 4 séances de 15 min par semaine pendant 3 semaines
Prix : 89 euros
59€
Accès de 365 jours
Ce programme vous guidera pas à pas pour gérer les impacts émotionnels, sensoriels et physiologiques de l’hypersensibilité de votre enfant.
Public: 18+
Durée : 3 séances – Total : 1h30
Prix : 59 euros
J’ai créé ces micro-audios pour répondre aux questions qui reviennent le plus souvent en consultation.
Organisés en mini-séries de 4 épisodes, ils vous donnent en quelques minutes des clés simples et pratiques pour mieux comprendre un aspect particulier de votre fonctionnement … et retrouver plus de sérénité au quotidien.
Les tests et programmes audio sont conçus pour vous aider de manière autonome et accessible. Toutefois, certaines situations nécessitent un suivi plus personnalisé. Je vous propose de me rencontrer en présentiel ou en virtuel pour des consultations limitées et très ciblées.
+ de 200 000 lecteurs
J’ai écrit plusieurs livres sur l’hypersensibilité et l'épuisement dont : Mon cerveau est hyper(2020), Je suis épuisé.e (2021), Mon enfant est hyper 6-12 ans (2022), L’enfant hyper à l’école 6-12 ans(2024)..
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