Mes livres

Nos choix dépendent d’un processus neuro-psycho-physiologique complexe. Beaucoup de facteurs peuvent perturber cette mécanique…nous amenant à faire de mauvais choix. 

Ce livre vous fournira des outils concrets, dans 3 contextes de décision : les choix simples du quotidien, les choix plus complexes qui impliquent des changements, et enfin les situations de conflits.

Le guide pour les enseignants (et les parents !) : les bases cognitives pour comprendre, les outils pour mieux accompagner... au bénéfice de toute la classe.

Ce livre vous fournira des conseils et outils concrets, facilement applicables en classe, pour aider les enfants hypersensibles à éviter la fatigue et la surcharge cognitive, améliorer la concentration et la mémorisation, optimiser l’organisation et mieux gérer leurs difficultés émotionnelles et sociales.

Anxiété, émotivité, troubles de l'attention et du sommeil... aidez votre enfant au quotidien!

Vous trouverez des conseils et des outils concrets pour calmer ses explosions émotionnelles et son anxiété, atténuer son hyper activité, favoriser son endormissement et son adaptation au changement, optimiser son alimentation.

Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle!

Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine? Vous souffrez de compulsions alimentaires?

Ce livre ne vous propose pas un régime diététique de plus… car le problème ne vient peut-être pas de ce que vous mangez!

Stress, surmenage, burn-out : le guide pour reprendre le contrôle

Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui.

Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burn-out... reprenez le contrôle!

Être HP ou hypersensible, c'est comme être au volant d'une voiture avec un hyper-moteur, alors qu'on n'a jamais appris à conduire. Grâce à ce livre, vous comprendrez le fonctionnement de votre cerveau et saurez en exprimer tout le potentiel.

Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burn-out... reprenez le contrôle!