Fatigue, anxiété, irritabilité, douleurs chroniques, troubles cognitifs, perte de motivation… Avancez pas à pas pour reconstruire vos ressources, à travers des tests en ligne, des podcasts et des programmes audios basés sur les neurosciences
Quand l’épuisement s’installe, tout devient lourd : anxiété, ruminations, irritabilité, fatigue… et différents symptômes physiques et psychiques apparaissent et se cumulent. Vous vous sentez dépassé(e) sans vraiment comprendre ce qui vous arrive. Vous avez de moins en moins de ressources pour assumer le quotidien, que ce soit en famille ou au travail.
Pourtant l’épuisement n’est pas dans la tête ou une question de volonté. C’est le corps qui lâche ! Il découle d’un dérèglement nerveux et hormonal, qui finit par affecter profondément votre capacité d’adaptation et plus globalement votre bien-être.
Il existe des indicateurs biologiques pour estimer précisément le stade de dérèglement physiologique… et des solutions simples et efficaces pour reconstituer vos forces pas à pas.
👉 Depuis quelque temps, vous vous sentez dépassé(e) et vous ne comprenez pas ce qui vous arrive ?
👉 Vous avez un peu honte... et tentez de tenir à coup de "il faut", "je dois" "je fais comme si ça allait bien", "ça va passer tout seul"...
👉 Votre cerveau tourne en boucle dans des ruminations ... et ça vous empêche de vous endormir ?
👉 Vous êtes tous le temps fatigué et pourtant vous dormez bien la nuit ?
👉 Vous avez des petites pertes de mémoire, vous devez tout noter ?
👉 Vous souffrez de douleurs à répétition à la nuque et/ou au dos ?
👉 Vous avez des allergies ou vous souffrez de troubles immunitaires qui se cumulent ?
👉 Vous avez pris du poids et/ou avez d’irrépressibles envies de sucres ?
Pour sortir de l’épuisement, il faut d’abord accepter que votre corps est mis à mal et que vous n’avez plus assez de carburant pour fonctionner normalement. Mais surtout, il est essentiel de faire le point à l’aide d’un diagnostic fiable et scientifique sur les dérèglements physiologiques responsables de votre mal-être. Cela vous permettra de déterminer votre stade d'épuisement et de pouvoir prendre les mesures nécessaires pour retrouver votre énergie . C’est la base pour agir efficacement.
Conçus par Cathy Assenheim après des années de pratique en neuropsychologie, les tests NeuroPhysioScan®, NutriScan® et CandidoScan ® reposent sur des bases solides en neurosciences. Ils analysent vos ressources physiques et nerveuses selon votre âge et votre sexe afin de permettre d’évaluer rapidement votre stade d’épuisement.
Les tests constituent la première étape pour réaliser ensuite le programme audio adapté à vos besoins
29€
18 ans et +
Ce test va vous permettre d'obtenir en quelques minutes un premier dépistage de votre état de résistance au stress. Il est adapté aux adultes de plus de 18 ans.
Public: 18+
Questions: 40
Prix: 29,00 €
GRATUIT
18 ans et +
Ce test vous permet d'effectuer rapidement un premier dépistage de vos niveaux de nutriments clés, qui sont fréquemment perturbés en cas de stress ou d'épuisement. Il convient aux adultes âgés de 18 ans et plus.
Public: 18+
Questions: 40
Prix: Gratuit
29€
18 ans et +
Ce test vous permet d'évaluer rapidement votre fonctionnement digestif et la qualité de votre microbiote, souvent altérés en cas de stress chronique ou d'épuisement. Il est adapté aux adultes de 18 ans et plus.
Public: 18+
Questions: 40
Prix: 29,00 €
J’ai créé ces micro-audios pour répondre aux questions qui reviennent le plus souvent en consultation.
Organisés en mini-séries de 4 épisodes, ils vous donnent en quelques minutes des clés simples et pratiques pour mieux comprendre un aspect particulier l’épuisement … et retrouver rapidement sérénité et énergie.
Vous vous sentez concerné par l’hypersensibilité, la fatigue ou le burnout ? Découvrez mes minipodcasts (15€) : des réponses simples, pratiques et efficaces en moins de 15 minutes.
Là où les mini-podcasts répondent à une question précise, les programmes audio vont plus loin.
Pendant 3 semaines, à raison de 2 à 3 séances de 15 à 20 minutes, vous découvrez des conseils et outils concrets pour réguler vos émotions, apaiser la fatigue nerveuse et retrouver la sérénité.
🎯 Pour qui ? Pour ceux et celles qui veulent aller mieux ... mais qui n’ont pas le courage ou l’énergie de pousser la porte d'un cabinet.
🎯 Pourquoi ils sont efficaces ? Leur contenu est l’aboutissement de mon expérience de plus de 20 ans de consultation ainsi que de mes recherches permanentes sur l'épuisement.
Accessibles et flexibles, ces programmes vous accompagnent à votre rythme, vers un mieux-être durable.
89€
Ne subissez plus et arrêtez de procrastiner : je vous aide à retrouver votre énergie depuis chez vous et à votre rythme !
Public: 18+
Durée : 12 séances – Total : 2h30
Prix : 89 euros
Accès : 365 jours
Contrairement à la vidéo, ma voix vous accompagne partout : en voiture, dans le train ou à la maison. Comme une consultation, mais sans déplacement ni attente.
L’audio vous offre aussi une discrétion totale grâce aux écouteurs, et la liberté de progresser où et quand vous le souhaitez, à votre rythme.
L’épuisement entraîne souvent des réactions automatiques de survie. Grâce à la plasticité du cerveau, vous pouvez les reprogrammer. En trois semaines, le programme audio va vous permettre de renforcer vos limites et votre seuil de tolérance physiologique afin de transforment en profondeur votre manière de fonctionner afin de ne plus jamais (re)vivre un tel état.
Les tests et programmes audio sont conçus pour vous aider de manière autonome et accessible. Toutefois, certaines situations nécessitent un suivi plus personnalisé. Je vous propose de me rencontrer en présentiel ou en virtuel pour des consultations limitées et très ciblées.
neuropsychologue spécialisée dans les profils hyper et épuisés
J’aide à comprendre et réguler ce fonctionnement particulier, à travers mes consultations, mes livres et mes formations.
● 20 ans d’expertise en neuropsychologie
● 8 livres dont le best-sellers « Mon cerveau est hyper » ainsi que « Mon enfant est hyper » et « l’enfant hyper à l’école »
● Conférencière & chroniqueuse média (RTBF, Ouest-France…)”
+ de 200 000 lecteurs
J’ai écrit plusieurs livres sur l’hypersensibilité et l'épuisement dont : Mon cerveau est hyper(2020), Je suis épuisé.e (2021), Mon enfant est hyper 6-12 ans (2022), L’enfant hyper à l’école 6-12 ans(2024)..
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